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- お米ダイエット 82日目|減量ストップ、増量です2024年09月07日40代やせ。日の食事 朝食 玄米 豆腐 キムチ 納豆 のり ネギ炒め 80%チョコ 昼食 玄米 味噌汁 目玉焼き かき菜 80%カカオチョコ 間食 80%カカ・・・
- ビールに合うお家ごはん2024年09月07日料理人ウ・ドンファンの う、ど~んな日々て付け合わせるもう1品は納豆 刻んだ大葉をタップ・・・とオクラを混ぜる木綿豆腐を炒めて醤油カレー粉・・・を入れます市販の白菜キムチにニラを加えてニラキム・・・
- お腹空いてから食べるご飯が1番2024年09月04日非嘔吐過食克服までの記録て完成 ・きゅうりトマト納豆キムチ+海苔+ごま ・舞茸卵マヨ炒め・豆腐+昆布つゆ+鰹節・ご飯100gうわ、腹ペコで食べるご飯美味しすぎ…舞茸卵マヨ炒め、・・・
- 4週間ぶりに会ったバイトの子2024年09月03日非嘔吐過食克服までの記録茸とピーマンとインゲンと豆腐を入れてさらに煮込ん・・・のご飯。 ・サラダ+キムチ・サバ大根味噌煮(+・・・急いで薬飲んだ。 ・納豆きゅうり+海苔+ポン酢・・・
- 調子いいかも~2024年09月02日非嘔吐過食克服までの記録時頃夜ご飯。 ・サラダ+納豆キムチ+豆腐+海苔・じゃがいも150gシャワーから上がって、 ・炊き込みご飯味見(?)・梨1/2個炊き込みご飯は叙々苑サラダ・・・
- 食べたい物を食べられた2024年09月01日非嘔吐過食克服までの記録ン+青汁・トマトきゅうり納豆キムチ+海苔・ごま・きな粉バナ・・・思った。なに食べよう納豆豆腐キムチサラダ食べよう↓やっぱやめよう↓冷やし焼き芋食べよう↓・・・
- 生活リズムが崩れる2024年08月30日非嘔吐過食克服までの記録マン4個・茄子2個・木綿豆腐1/2丁・キムチ50g】。 ・スンドゥブ・・・ってきてご飯。 ・おくら納豆きゅうり+鰹節+ポン酢・こんにゃくとごぼう・スンド・・・
- テンション下げめな日2024年08月29日非嘔吐過食克服までの記録って消費するか考えてた。豆腐とキムチとコチュジャンもってなる・・・つもの運動~。 ・おくら納豆きゅうり+チョレギドレ・スンドゥブ+卵+枝豆・ご飯100g・・・
- 摂取カロリー少ないのも不安2024年08月26日非嘔吐過食克服までの記録った茄子と賞味期限切れの豆腐消費したくて今回のス・・・菜1/4・茄子2本・キムチ60g・豆腐300g・・・るオクラも貰ったから納豆と自家製きゅうりのキュ・・・
- 最近普通っぽく食べられてるかも2024年08月25日非嘔吐過食克服までの記録ちょっとだけ高くなるけど豆腐と野菜の上に牛肉が乗・・・。 ・サラダ+豆腐+キムチ+納豆・バナナミルクプロテインアイス適当にサラダに豆腐と納豆とキムチかき・・・